objavljeno sri, 01.03.2006 18:35 | autor: Danny

Hm, sve mi se čini da ćeš biti gladan. Ovo laneno ulje me muči. Nije to ono što se stavlja u inox bačve da se vino ne rashlapi?

objavljeno sri, 01.03.2006 18:37 | autor: ledena

heh onaj miltivitamin mi se najviše sviđa

objavljeno sri, 01.03.2006 18:45 | autor: Bhaal

@danny, gladan? stari moj pogledaj koliko je to dnevni unos proteina, nije meni cilj smršavit već nabit mišićnu masu. bez brige, gladan od ovoga neću bit :). što se tiče lanenog, nije to to na što ti misliš :D

objavljeno sri, 01.03.2006 21:52 | autor: lucy

malo zvuči monotono... jel ti se neće zgadit stalno iste namirnice za par dana? I već vidim da ćeš, ak ništ drugo, bar redovito kakati :)

objavljeno čet, 02.03.2006 13:44 | autor: Nem

Oćeš rezultate sa fotkama potkrepljivat, ili se malo previše nadam? :D

objavljeno čet, 02.03.2006 13:56 | autor: samba

sve mi je ok, osim konzerve s tunom, bolja ti je svježa riba, ako je možeš nabaviti

objavljeno čet, 02.03.2006 14:20 | autor: rainbow

Zanimljivo! A i cilj nam je isti :) Slazem se sa sambom oko ribe,a ovo sve ostalo je skroz ok, nije dosadno tj. monotono.

objavljeno čet, 02.03.2006 14:55 | autor: ivannah

svaka čast..budem i ja..samo ne tako drastično..smatram da je najjuspješnije i najjzdravije smanjenje kilaže..(svest sve šta jedemo na minimum..tj. prepolovit obrok..)..ne najest se da nam je trbuh pun i da nemremo disat.. uz to ne odricat se ničega.ajde dobro..možda smanjiti unos crvenog mesa i masnoća..(ili izbaciti u potpunosti)..i to je to.. sve u svemu..good luck..

objavljeno čet, 02.03.2006 15:11 | autor: Nem

Pa tu će cijela support grupa nastat! :)))

objavljeno čet, 02.03.2006 15:16 | autor: samba

dok ga opet neko od nas ne naljuti, a šta mu se uvlačimo :DDD

objavljeno čet, 02.03.2006 18:52 | autor: dani

hmmm... intresting... da mi je znat kolko ces se pridzavat toga... ko zna, mozda i uspijes.... ali... no dobro. good luck! :)

objavljeno čet, 02.03.2006 19:19 | autor: Nemezis

@samba: A ne, nema uvlačenja...ovih dana napišem post o svemu onom finom što ne smije papat :D

objavljeno čet, 02.03.2006 19:21 | autor: Bhaal

@nem,tko zna, možda i bude koja fotka za koji mjesec :) @samba, NE, isključivo mora bit TUNA i to iz konzerve (ali tunu neću jest više od 3-4 puta tjedno, jer ima dosta žive)@rainbow ma neće bit monotono :). @ivannah, ne treba izbacivati masti u potpunosti već upravo treba i masti konzumirat ali one koje su dobre i koje su nužne za funkcioniranje organizma, a to su esencijalne nezasićene masnoće omega3 i omega6 i upravo zato na meniju se nalazi to LANENO ULJE koje sadržava te potrebne masnoće. inače tijelo ih ne može samo proizvesti već ih je potrebno unijeti hranom.

objavljeno pet, 03.03.2006 16:42 | autor: arsen lupiga

možda nešto i prepišem kad počnem trčati u proljeće.

objavljeno sub, 04.03.2006 15:07 | autor: teta81

dragi ti! ja ne bi izdržala ni jedan dan jer mi je doručak u 6:30 pa u 8:20 pa imam voćni obrok oko 9:30 pa ručak u 11:30 pa užina oko 2:30 i onda oko 6:30 još jedan obrok i to je to; tako sam se navikla i nema smisla mjenjat jer mi je to ritam na poslu koji je propisanŽ; a sad da svi jedu a da ja zobljem neke pahuljice ili cugam neko laneno ulje... samo naprijed, javi rezultate; sretno...

objavljeno ned, 05.03.2006 14:52 | autor: ~oNina

hm...ovo me podsjeca na mog frenda.. svaka cast vama, ali ja se nebi mogla toga pridrzavati.. pozdrav ;)